春先からしばらくズッと寝ても寝なくても、たえず眠かったのだが・・・
原因がわかった・・・
いろいろ調べたり試したりして行き当たったのが、たぶんアミノ酸不足。
分岐鎖アミノ酸「BCAA」ってのが不足してると脳がボ~っとして慢性的に眠たくなるらしい。
アミノ酸飲料でこれを補ってみたところ、見事に眠気が収まった。
同様に悩んでいる方がいたらお試しあれ・・・
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